Einmal fragte ich Aleksander Aamodt Kilde wie es sich angefühlt hat, als er 2023 die schwierigste Abfahrt der Welt, das Hahnenkamm-Rennen, gewann. Er sagte, es war magisch, er spürte, dass er schnell ist, er war voll und ganz im Moment, die Zeit verlangsamte sich, intuitiv setzte er die richtigen Schwünge in den Schnee, es ging nur um die Abfahrt nicht um die Ziellinie. Am Ende war er fast enttäuscht, dass es schon wieder vorbei war.

Wir alle kennen das, es gibt sie diese magischen Momente, wo plötzlich alles zusammenpasst, wo jede Aktion wie von selbst die nächste auslöst, wo jeder und alles irgendwie in einer energetischen Art und Weise verbunden scheint. Alles geht so leicht, so mühelos und doch ist man so präsent und performant wie nie zuvor.

Die Frage ist nur: Wie kommen wir in diesen bewussten FLOW?

Wie können wir diesen Zustand von totaler mentaler und körperlicher Harmonie erreichen? Mit den Athleten, mit denen ich arbeiten darf, teile ich dann jeweils die Geschichte aus dem Film «Enter the Dragon» mit Bruce Lee. Darin trifft Caine (einer der Darsteller) mit geschlossenen Augen und den Kopf vom Ziel weggedreht mehrmals hintereinander mit Pfeil und Bogen direkt ins Bull`s eye. Auf die Frage: „Wie machst du das?“ sagt er nur: „Ich tue es nicht. Es wird nicht getan.“

Der andere frägt, was meinst Du mit: „Es wird nicht getan“

Caine: „Es wird nur erfahren. Es passiert. – die Zielscheibe, der Pfeil, der Bogen sind alles eins. Nicht viele Dinge, nicht verschiedene Dinge alles ist EINS.“

Der andere versteht immer noch nicht, daraufhin sagt Caine: „Wenn du aufhörst, zu versuchen zu verstehen, wirst du wissen, ohne zu verstehen.“

Immer wenn wir es schaffen, unseren Kopf zu befreien und aufhören etwas unbedingt zu wollen, gleichzeitig aber immer weiter an unseren Fertigkeiten arbeiten, sind wir in der Lage «Peak Performance» zu erlangen.

Tim Gallwey beschreibt das als «the inner game» in dem er von zwei Selbst spricht: «Selbst 1» ist das analytische, ego-gesteuerte, ängstliche Selbst, dass viele unserer Handlungen antreibt und unsere Gedanken beschäftigt. Das ist das Selbst, das ständig aus dem gegenwärtigen Moment herausschweift, sich an verschiedenen inneren Hindernissen festklammert und unsere Performance ins Wanken bringt. «Selbst 2» ist der intuitive, unbewusste Geist, der diese Hindernisse transzendiert und es uns ermöglicht, sich Eins mit allem um uns herum zu fühlen. Selbst 2 lebt vollständig im gegenwärtigen Moment und hält den Schlüssel zu Flow in unserem Leben.“

Das Wissen über das Selbst 2 ist das eine, jedoch nur über die regelmässige Praxis und das bewusste Wechseln von Selbst 1 zu 2 bringt Mastery!

Dieser Beitrag wurde von Wolfgang Jenewein am 18.08.2025 auf LinkedIn veröffentlicht. Zum Original-Beitrag